新しい事として

・セルフ写真館

・ニューボーンフォト

・ブライダル

この3点に着手しましたね。

ニューボーンは、講習を受ける必要があったので重課金しましたよ 笑 早く事業化したいですね、今準備中なのでしばしお待ちを・・・

先日お客様にモデルでお越しいただき、カメラマン人生で初となる、ニューボーンフォトを撮らせていただきましたが、、、

率直言うと「新感覚の撮影」ですね。

なんせ赤ちゃんが寝ている・・・いや！熟睡しているのが大前提になるので、撮影前からが勝負なのです。

撮影も、お包みや振り付け、気温調整等々・・・

これまでの概念が覆る様な撮影でした。まずめっちゃ静かにしないといけないですし笑

我々はカメラマンとしての経験はそれなりにありますが、ニューボーンフォトカメラマンとしては新人です。

これは否定しません、実際撮ってみてよーーーーくわかりました。

という事で経験値が少ないので、

最初は〇件のお客様限定、〇円OFF！！みたいな感じでやっていくと思います。

乞うご期待ください！

5月の振返りは今さらになってしまいましたが、6月は7月頭に絶対UPします！

さて・・今回は番外編をご用意しておりますので、もしお時間がある方はぜひそちらもご覧くださいませ。

ちなみに今回は番外編をメインにするつもりでしたが、振り返りが思った以上に長くなったので、番外編にしました笑

そうなんです。僕を間違いなく大きく変えてくれた事は筋トレなんです。

僕の昔からのコンプレックスとしてあったのが、

「細い」と言われる事だったんでよね。

本当に嫌だった、マジで嫌だった。

体質的に食べても太らない男なんです私。

一番痩せてた時期が8~9年前で、身長172㎝で49キロだったんですよヤバくねーーすか？

そんな僕ですが、2021年10月からなぜか筋トレを始めました。

きっかけは「禁煙」と「休日やる事なさ過ぎてこのまま年食ってくのが嫌だったから」

ですね。

で、まずは

腕立て、腹筋、背筋、スクワットを一日1回を3ケ月続けよーと思い、始めてみました。

やってみると、まぁ1回だと温すぎるので、内容がどんどん増えていくんですよ。

さらに筋トレの内容をより濃くする為に、YouTubeで動画を見る様になりました。

最初に見たのは、自宅での数分メニューの自重トレをメインで上げている「メトロンブログ」ですね。

最初は自重（自分の体重だけ）トレだったのが、、、

⇒ダンベルを買う

⇒2022年の春からジムに行くようになる

⇒フリーウエイトでしかトレーニングしてない事に気付き、自宅にホームジムを作る（ジム代浮く）

⇒ホームジムでの一人トレにメリハリがなくなってきたので、今はジム助という安佐北区落合にあるジムに週5で通ってます。

体重は今は65キロまで増えて、少しガッチリしてきたなって感じになりましたね。

そんな、ガリガリ男からちょいガッチリ男になってきた僕ですが、初めてジムでバーベルスクワットをした時、40キロを担いだんですけど、、〇ぬと思いましたね。

そんな40キロでヒーヒーだった僕の横のパワーラックの中で、60キロを背負って軽々とスクワットしてたトレーニーがいたのですが、あの時は、彼の事をマジでバケモノだと思いました。

そんな僕ですが、2024年6月現在、マシンではありますが、140キロでスクワットのセットを組んでます。

何を言いたいかというと、

筋トレの魅力は、頑張れば過去の自分を乗り越えられる！それが重量やセットの中での回数の数値として出てくるのが面白いんですよねー

重量が伸びなかったりすると、色んな情報をガンガン集めて（主にYoutube）、トレーニングの方法をあれやこれやと試行錯誤して変えていったりしてます。

筋トレはしんどいです。やっている時は本当に。

なんですけど、結局そのしんどさも好きなんです。

好きだから今より成長したいって思うし、筋トレ動画見るし、筋トレの事調べるの好きだし。

とにかく好きだったらしんどくても苦痛じゃないんです。

それが僕にとって筋トレだったって話でした。

今までの僕は、現状に満足していたんです。

綺麗な奥さんやカワイイ子供も二人いて、仕事もまぁ色々あったけど充実して楽しかったし、順調に出世もして、マイホームもあって、たまに旅行にも行って、一族も皆仲良しで、幸せな人生だと思いますよ。

その幸せな人生に満足していて、僕の夢を忘れていたんです。

自分の店を作る事を・・・・！！！！

これは本気で言えますが、筋トレに出会ってなかったら写真館Pottoはもしかしたらこの世に誕生してなかったかもしれません。本当にそれくらいの存在なんです僕にとって筋トレは。

筋トレから自分の知らない世界を見つけてカッコいい生き方をする沢山の人に出会い（一方的に知ってるだけだけど））自分もカッコよくなりたいと思い、色々と勉強していきました。

ぁ、服も毎回アイロンをかける様になりました。

筋トレはボディーメイクだけどなく、心もメイクしてくれるのです！！（良い事言った！）

脚トレなんてまさに心メイク出来ますよ、トレーニーならご存じかと思いますが、マジできついんです脚トレは。

その分終わった後の達成感はサイコーですよ。

スクワットです！！！！間違いなく！

有酸素運動はどうしても数十分時間かかるのですが、スクワットに関してはトータル数分で終わらせる事が出来ます。

ただ、追い込まないといけないです。

もう無理ー！！！から後2回やるとより効果があります。

それが自重トレだと追い込むまで時間がかかるので、ダンベル等のウエイトをもってやるといいです。

リュックに2Lのペットボトルを何本か入れてやるでも効果あると思います。とにかくウエイトを持ちましょう。

そうすれば追い込むまで時短できます。

深くしゃがんでください。

もも裏とふくらはぎがくっつくくらいしゃがんでください。

スクワットだけだったら毎セット追い込んで5セットで十分かと思います。

それを最初は週2、慣れてきたら週3ですね。を3ケ月続けましょう。

という事で、僕の筋トレ経験を踏まえての内容なので全て正しいのかと言われれば否かもですが、経験を基に言っているので、ぜひしてみてくださいー！

人生はスクワット！！